Un mes para una vida saludable. Guía práctica de bienestar y nutrición
| Título | Un mes para una vida saludable. Guía práctica de bienestar y nutrición |
|---|---|
| Autor | Mijail Alejandro Tapia; Juana María Fernanda López |
| Editorial | Ediciones Larousse |
| Sello editorial | Larousse |
| ISBN | 9786072135277 |
| Número de edición | 1 |
| Año de publicación | 2025 |
| Núm. Páginas | 176 |
| Formato | Impreso y digital |
| Temática (THEMA) en español | Cocina para dietas y estados de salud específicos |
| Sinopsis en español | Un mes para una vida saludable es una guía práctica que ofrece un plan de 31 días para mejorar el bienestar y prevenir enfermedades crónicas. Con consejos diarios sobre alimentación, ejercicio, sueño y manejo del estrés, el libro incluye menús completos bajos en grasa, altos en proteínas y fáciles de preparar. Escrito por los expertos Dr. Mijail Tapia y Dra. Fernanda López, combina ciencia y gastronomía para ofrecer un enfoque integral hacia un estilo de vida más saludable y equilibrado. Ideal para quienes buscan cambios sostenibles en su salud. |
| Nombre del contacto de venta de derechos | Jorge Ramírez Chávez / Sarahí Soto |
| Correo electrónico del contacto | pjramirez@hlm.mx; ssoto@hlm.mx |
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